운동 후 긍정적 마음가짐1 운동 후 어지러움, 어떻게 예방하고 대처할까요? 운동 후 어지러움, 어떻게 해결할까요?운동을 하다 보면 가끔 어지러운 경험을 하실 텐데요. 이런 증상은 완전히 정상적인 반응이에요. 운동을 하면 심장이 빨리 뛰면서 혈액 순환이 증가하게 되죠. 그런데 운동을 멈추고 곧바로 서거나 앉게 되면 혈액이 아직 골고루 퍼지지 않아 잠깐 어지러울 수 있어요. 특히 강도 높은 운동을 하신 분들이나 탈수가 되신 분들이 더 자주 겪을 수 있습니다.운동 후 어지러움, 왜 생길까요?운동을 하다 보면 가끔 어지러운 경험을 하실 텐데요. 이런 증상은 완전히 정상적인 반응이에요. 운동을 하면 심장이 빨리 뛰면서 혈액 순환이 증가하게 되죠. 그런데 운동을 멈추고 곧바로 서거나 앉게 되면 혈액이 아직 골고루 퍼지지 않아 잠깐 어지러울 수 있어요. 특히 강도 높은 운동을 하신 분들이나.. 카테고리 없음 2025. 2. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
