콜라겐1 참외 효능, 여름철 건강을 지켜줄 대표 과일의 모든 것 참외의 건강한 효능 총정리여름이 다가오면 입맛 없는 날이 많아지죠? 그런데 이 때 먹으면 딱인 과일이 있는데 바로 '참외'입니다. 아삭아삭한 식감에 달콤한 과즙이 가득한 참외는 여름철 대표 과일로 꼽히는데요. 건강에도 정말 좋은 효능이 가득한 것 알고 계셨나요?피부 관리에 딱이죠!참외에는 비타민C와 엽산이 풍부하게 들어 있어 자외선으로부터 피부를 보호하고 세포 손상을 예방해줍니다. 또한 콜라겐 생성을 도와 피부 탄력을 높이고 노화를 방지하는데 도움을 줍니다. 이런 영양분 덕분에 참외는 피부 미용에 딱이죠!피로 해소와 수분 보충에 효과적참외에는 포도당과 과당 등 체내 흡수가 빠른 당분이 풍부하게 들어 있어 피로 회복에 도움을 줍니다. 또한 수분 함량이 약 90%나 되기 때문에 땀을 많이 흘리는 여름철 갈증.. 카테고리 없음 2025. 3. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
